Kramtomas KALCIS ŠOKOLADO skonio
Be cukraus. Su saldikliais. Skanu ir sveika!
Kalcis:
- reikalingas normaliai kaulų, dantų būklei palaikyti;
- padeda palaikyti normalią raumenų veiklą.
Fosforas:
- padeda palaikyti normalią energijos apykaitą;
- padeda palaikyti normalią ląstelių membranų funkciją;
- padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę.
Vitaminas D:
- padeda palaikyti normalią kalcio koncentraciją kraujyje;
- padeda palaikyti normalią kaulų, raumenų ir dantų būklę;
- padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
Maisto papildas su saldikliais. Be cukraus.
Vartojimas: rekomenduojama sukramtyti po 1 tabletę tris kartus per dieną po valgio. Vartojimas dideliais kiekiais gali laisvinti vidurius. Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Neviršykite nustatytos rekomenduojamos dozės. Sveikas gyvenimo būdas ir pilnavertė mityba yra svarbūs.
Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 ºC temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Gamintojas: UAB „Grida“, Molėtų g. 16, Didžioji Riešė, 14260 Vilniaus r., tel. (8 5) 246 9651.
Kilmės šalis: Jungtinė Karalystė
Sudėtis
|
Trijose tabletėse yra: |
RMV*, % |
|
|
Kalcio |
400 mg |
50 |
|
Fosforo |
186 mg |
27 |
|
Vitamino D3 |
1,5 µg |
25 |
* – referencinė maistinė vertė (RMV).
Sudedamosios dalys: užpildas sorbitolis, kalcio karbonatas, ortofosforo rūgšties kalcio druskos, kakavos milteliai, kakavos kvapnioji medžiaga, lipnumą reguliuojanti medžiaga riebalų rūgščių magnio druskos, saldikliai steviolio glikozidai ir sukralozė, cholekalciferolis.
Grynasis kiekis: 45 g (± 5 %).
Kalcis
Žmogaus organizme kalcio yra apie 1000g. 99% kalcio yra kauliniame audinyje. Kalcis svarbus norint turėti stiprius kaulus, tvirtus dantis. Kalcis labai svarbus raumenų augimui ir susitraukimui bei nervinio impulso perdavimui raumenimis.
Geriausias kalcio šaltinis yra pienas ir jo produktai. Iš jų kalcis geriausiai pasisavinamas
Kalcio nauda
- įeina į kaulų sudėtį,
- užtikrina dantų tvirtumą,
- kalcis dalyvauja kraujo krešėjimo procese,
- svarbus panaudojat geležį kraujodaros procese,
- būtinas normaliai nervų sistemos veiklai.
Esant kalcio trūkumui
Kai maiste kalcio yra per mažai, organizmas panaudoja kalcį iš kaulų, vystosi osteoporozė - retėja kaulai. Kai kalcio trūksta vaikų organizme (dėl vitamino D trūkumo), vystosi rachitas.
Perteklius
Kalcio perteklius pašalinamas su šlapimu, tačiau taip pat gali nusėsti kalcis įvairiuose organuose, formuojasi inkstų akmenys.
Natūraliai kalcis randamas
- piene ir jo produktuose
- kiaušinio trynyje,
- kopūstuose,
- morkose,
- rupaus malimo ruginių miltų gaminiuose,
- įvairiose kruopose,
- migdoluose,
- mėsoje,
- salieruose,
- apelsinuose.
Rekomenduojama kalcio paros dozė
| vaikams | paaugliams | moterims | vyrams | nėščiosioms ir žindančiosioms |
|---|---|---|---|---|
| 360 - 700 mg | 800 mg | 1000 - 1200 mg | 1000 - 1200 mg | 1200 mg |
Daugiau informacijos:
Kuo gresia kalcio trūkumas: 14 produktų, kuriuose jo gausu
Fosforas
80% fosforo yra kauliniuose audiniuose. Šis mikroelementas labai paplitęs. Jo yra visuose ląstelėse bei organizmo skysčiuose. Labai svarbus yra fosforo santykis su kalciu 1:1,5. Kai organizme per daug fosforo, kalcis gali būti pašalinamas iš kaulų, o esant kalcio pertekliui, vystosi inkstų akmenligė.
Fosforo nauda
- kartu su kalciu yra pagrindinė mineralinė kaulų ir dantų sudedamoji dalis,
- fosforas labai svarbus dalinantis ląstelėms ir jų reprodukcijai, perduodant genetinę informaciją,
- dalyvauja palaikant pastovią tiek audinių, tiek organizmo skysčių sudėtį,
- fosforas dalyvauja apykaitos procesuose, kurių metu organizme susidaro biologiškai aktyvios medžiagos: fosfolipidai, fosfoproteinai, nukleorūgštys.
Natūraliai fosforas randamas
- žuvyje,
- pupelėse,
- žirniuose,
- sūryje,
- avižinėse, miežinėse kruopose,
- duonoje,
- mėsoje.
Rekomenduojama fosforo paros dozė
| vaikams | paaugliams | moterims | vyrams | nėščiosioms ir žindančiosioms |
|---|---|---|---|---|
| 240 - 800 mg | 1200 mg | 900 mg | 900 mg | 1200 mg |
Daugiau informacijos:
Kokios ligos gresia trūkstant mineralinių medžiagų organizme: kur jų gausu
Maistas smegenims. Kokie produktai didina IQ?
Gausiai prakaituojate? Specialistė patarė, kaip tai sustabdyti
Vitaminas D
Tai riebaluose tirpus vitaminas. Jis apima 11-12 junginių, iš kurių svarbiausi vitaminas D2 arba ergokalciferolis, ir vitaminas D3, arba cholekalciferolis. Iš šių provitaminų, veikiant ultravioletiniams spinduliams, žmogaus odoje pasigamina vitaminas D. Vitaminas D neatsparus aukštai temperatūrai. Natūraliai vitamino D3 daugiausia yra gyvulinės kilmės produktuose.
Vitamino D nauda
- vitaminas D normalizuoja kalcio ir fosforo druskų pasisavinimą iš žarnyno, padeda joms kauptis kauluose. Tokiu būdu apsaugo nuo kaulų retėjimo - osteoporozės,
- svarbus raumenų funkcijai,
- dalyvauja gerinant odos funkciją, naudojamas gydant kai kurias odos ligas.
Esnat vitamino D trūkumui
- vitamino D trūkumas vaikams sukelia rachitą,
- suaugęs žmogus, esant vitamino D trūkumui, suserga osteomaliacija (kaulų suminkštėjimas),
- gali susilpnėti raumenys, silpnėja imunitetas.
Natūraliai vitaminas D randamas
- žuvų taukuose,
- svieste,
- sūryje,
- grietinėje,
- kiaušinių tryniuose,
- saulėgrąžų aliejuje,
- alyvų aliejuje.
Rekomenduojamos vitamino D paros dozės
| vaikams | paaugliams | moterims | vyrams | nėščiosioms ir žindančiosioms |
|---|---|---|---|---|
| 5 - 10μg | 5 μg | 5 μg | 5 μg | 10 μg |
Daugiau informacijos:
Kas nutinka, kai organizmui trūksta vitamino D?
Kodėl vitamino D trūkumas toks klastingas?
Kaip pasiruošti didžiausiam moters iššūkiui – kūdikio gimimui?