Prisijunkite

Prekių krepšelis

Jūsų krepšelis yra tuščias.

Apklausa

Testai

vitaminai.lt Testai Ar esate pervargęs?

Klausimai

Ar ryte lengvai atsikeliate iš lovos?

Prabundu tik suskambus žadintuvui, o snaudžiantį organizmą išbudinu ryto mankšta. Po 15 minučių jaučiuosi žvalus ir gyvybingas.

Nuo pirmadienio iki trečiadienio iš lovos išstryksiu it kiškis, o ketvirtadienį-penktadienį akis atmerkiu, tik atsidūręs prie darbinio kompiuterio.

„Dar 10 minučių“, – murmate sučirškus žadintuvui; kartais jo ir visai neišgirstate. Vėliau visą dieną jaučiatės išsekęs.

Jus nuolat vargina miego trūkumas?

O, taip... Darbo metu tik ir svajojate apie pusvalandžiuką miego. Važiuodamas autobusu namo, miegate kone atmerktomis akimis.

Jei labai kamuoja miegas – „prikrentate“ po darbo. Bet taip nutinka labai retai.

Jei tenka dirbti iki vėlumos, kitą dieną „lenkia“ prie žemės, tačiau kasdien miego trūkumu nesiskundžiate.

Jums sunku susikaupti, tapote užmaršus?

Iš bendradarbių kartais susilaukiate „komplimentų“ dėl savo užmaršumo.

Ačiū Dievui, bet galvoje vis dar telpa ir darbų sąrašai, ir „užklasinės“ veiklos :)

Pastarąjį mėnesį nuolat ką nors užmirštate – draugo gimtadienį, nesumokėtas sąskaitas... Sunkiai koncentruojate dėmesį ties vienu dalyku.

Ar sumažėjo jūsų lytinis potraukis?

Taip. Pastebėjau, kad vis dažniau lovos žaidimus iškeičiu į... miegą.

Lytinio potraukio laipsnį darbadieniais dešimtbalėje sistemoje įvertinčiau šešetu-septynetu.

Žinoma, kad ne!

Ar dažnai jaučiatės sudirgęs, įsitempęs?

Šiuo metu? Tikrai ne! Dažniausiai tampu dirglesnis, artėjant išsvajotoms atostogoms.

Kartais. Ypač tuomet, kai į nugarą šnopuoja darbų deadline‘ai ar namuose dangus ne itin "giedras"...

Mane gali suerzinti net mažiausias menkniekis, tarkim, bendradarbių pokštas.

Ar pastaruoju metu nevengiate susitikti su artimais žmonėmis?

Tai – ne apie mane. Net jei po darbo jaučiuosi nusikalęs, po jo vis vien einu dienos įvykių aptarti su bičiuliais. Jie mane atgaivina :)

Jau kurį laiką vengiu draugų ir artimųjų. Po darbo būnu toks pavargęs, kad neturiu jokio ūpo ir vėl kalbėtis apie orą, krepšinį, buitį, meiles, nemeiles ir kitus rūpesčius.

Retsykiais būnu laaabai pervargęs – tuomet skubiai atšaukiu visus planus. Kodėl turėčiau gadinti kitiems nuotaiką?

Dažnai jaučiate skrandžio ar nugaros skausmus?

Stengiuosi tinkamai maitintis, o įtemptą nugarą reabilituoju aktyvia mankšta.

Retsykiais nutinka, kad dėl darbų nespėju teisingai pavalgyti, o ir nugarą kartais suriečia.

Šiuo metu didžiausią nerimą man kelia būtent šie organizmo „sraigteliai“. Skrandis pyksta dėl nereguliarios mitybos, nugara – dėl ilgo darbo prie kompiuterio.

Ar darbas jums svarbesnis už tokius fizinius poreikius, kaip valgyti ir gerti?

Dažnai pasitaiko, kad valgiui tiesiog nelieka laiko. Kai kompiuteris jau išjungtas (o kitame kambaryje į akį pučia šeimyna), pagaliau galima ir užkąsti.

Nemėgstu alinti organizmo, tačiau įsijautęs į darbą kartais visą dieną laikausi tik ant "snikersų".

Na jau ne. Laiko pavalgymui mano dienotvarkėje visuomet atsiras! Kaip sakoma, darbas – ne vilkas, į mišką nepabėgs. O štai pietūs gali atšalti :)

Ar pastaruoju metu gyvenimas jums neatrodo beprasmiškas, nesibaigiantis rutinos ratas

Ne, ne ir dar kartą ne! Džiaugiuosi kiekviena mums dovanojama gyvenimo akimirka.

Būna akimirkų, kai tokios mintys apninka kiekvieną: ne išimtis ir aš. Tačiau prabudus kitą rytą – ir vėl šviesu!

Neretai pagaunu save panašių minčių sūkuryje, tačiau su siaubu genu jas tolyn.

Vitaminai.lt