Pagrindinis vyrų sveikatos šaltinis
Artėjant Valentino dienai moterims siūlau skirti keletą minučių savo Valentinų – t.y. vyrų – sveikatai. Vyrų sveikatai didžiausią įtaką daro geri santykiai su antrąja puse. Pasak liaudies medicinos žinovės, daugeliu atvejų prostatos ligų priežastis yra ilgalaikis stresas, nes streso būsenoje išsiskiria hormonai, kurie sukelia įvairių organų pakitimus. Vyrams dažniausiai kenčia prostata. Labai gera profilaktikos priemonė yra dažni santykiai su mylima moterimi. Tad vyrai, kurie labai daug laiko prabūna vieni, turi daugiau galimybių susirgti prostatos ligomis.
Prostatos ligų profilaktikai
Labai gera prostatos ligų profilaktikos priemonė yra moliūgų sėklos. Galima išdžiovinti Lietuvoje augančių moliūgų sėklas ir valgyti kiekvieną dieną po truputėlį. Galima naudoti ir moliūgų aliejų vietoje visų kitų aliejų. Labai padeda išvengti porstatos ligų šlapimą varančių arbatų gėrimas. Tiesiog nusiperkame vaistinėje bet kurį šlapimą varančios arbatos pakelį ir pageriame kokią savaitę – dvi. Jei taip darysite per metus keletą kartų, tai padės išvengti prostatos ligų.
Prostatos ligų tikimybę labai sumažina ir fitosteroliai. Tai yra tokia medžiaga, labai panaši į cholesterolį, tačiau augalinės kilmės. Augalų ląstelių membranos medžiaga. Šios medžiagos labai daug yra visuose riešutuose, sėklose (linų, burnočių), kukurūzuose. Dar labai daug jos yra aliejuose (palmės vaisių, sezamo, sėmenų). Fitosterolių gausu ir sojos pupelėse. Sojos pupelių patiekalų sukurta daug.
Labai daug fitosterolių yra ir kviečių gemaluose. Visi fabrikai, kurie mala miltus, parduoda kviečių gemalus. Jie turi visų vitaminų, tačiau galiojimo laikas labai trumpas.
Profilaktiškai labai gerai vartoti dilgėlę. Tiesiog pagerti keletą savaičių dilgėlės arbatos. Pusę šaukštelio džiovintos dilgėlės užpilkite stikline karšto vandens. Du kartai per dieną, porą kartų metuose. Ir tai apsaugos nuo prostatos ligų. Prostatos išvešėjimų, uždegimų galimybę dar mažina likopenas. Tai yra medžiaga, kurios gausu: pomidoruose, gerokai mažiau papajoje, arbūzuose, raudonuose greipfrutuose. Dažnas valgo pomidorus, bet retai, todėl tai daryti rekomenduojama dažniau.