Studentų vaistiniai poreikiai
Vokiečių vaistinės vedėjai Jolitai Skinderskienei nereikia pažvelgti į kalendorių, kad suprastų, jog jau atėjo sausis. Apie žiemos sesiją primena vaistinę užplūstantys jauni pacientai, norintys sėkmingai pasiruošti egzaminams ir klausiantys patarimų, kaip išlikti geros nuotaikos ir sustiprinti atmintį. Norisi priminti, kad nebūtų nukrypta nuo įprasto rėžimo - nepamiršti 3 kartus pavalgyti šilto maisto, pakankamai baltymų. Reikėtų ir vitaminų - B grupės vitaminų, mineralų ir amino rūgščių. Valgyti visų grupių maisto: žuvies, mėsos, ir pieno produktų. Lizino gauname iš pieno ir žuvies. Metionino gautume iš vynuogių, fermentinio sūrio. Organizmas nepasigamina kai kurių medžiagų, jų reikia gauti su papildais, kaip pavyzdžiui: „Tedis su ežiuole N30" arba „Tedis su probiotikais".

Tonizuoja ne tik kava ar Coca - cola
Sesijos metu galima vartoti ir greitai veikiančių priemonių, šiek tiek tonizuojančių, kurios aktyvins žmogaus protines galias. Tai ir eleuterokokų ekstraktas, ženšenio ekstraktas, kuris padeda centrinės nervų sistemos veiklai. Juo reikėtų vartoti su saldžiu priedu: arbata, ar su cukrumi. Maisto papildai „Baltosios naktys su kofeinu" taip pat padės pagerinti savijautą. Smegenų veikla bus suaktyvinta.Yra natūralių medžiagų, kurios galėtų pagelbėti - vaistinėje visada jums patars.
Pavadinimai, kuriuos reiktų žinoti

Spirulinas - tai melsvadumbliai, kurie yra nesausi, veikia efektyviai. Juose yra amino rūgščių, kurios stiprina imunitetą, gerina mokymosi kokybę ir savijautą.
Notropai - gerina smegenų aprūpinimą maisto medžiagomis. Jie taip pat lengvina informacijos priėmamą ir išlaikymą. Tačiau reikia pastebėti, kad jų efektas yra trumpas. Todėl vaistininkė mieliau rekomenduoja natūralius produktus, nes jų poveikis - ilgesnis.

Nepamirškite išeiti į lauką ir giliai pakvėpuoti - tai irgi atpalaiduoja, ir gerina smegenų veiklą.