Vaikams naudingosios žolelės

Žolininkas m. dr. Juozas Vasiliauskas ragina ne tik skatinti vaikus dažniau išbėgti į lauką, bet ir parėžia vaistažolių naudą. Būtų apmaudu, jei nepasinaudotume lietuviškų pievų privalumais.

Žiema - ypatingas sezonas tuo, kad sergame dažniau, vaikai taip pat. Per atostogas reikėtų stiprinti vaikų imunitetą. Tai puikiai daro:

●      imbieras,

●      raktažolė,

●      ciberžolė,

●      veiklioji medžiaga kurkuminas - mažina uždegiminius procesus.

Jei vaikas patyrė traumą, sumušė koją žaisdamas, gali pagelbėti:

●      varnalėšų lapai ir šaknys,

●      kiaulpienės lapai ir šaknys,

●      kaulažolės lapai ir šaknys.

Žolelių vartojimas

Galima iš jų padaryti tirštą nuovirą ir dėti, kaip kompresą arba gerti, kaip arbatas - tokiu būdu gautume dvigubą poveikį. Galima kaulažolės šaknį sumalti, sumaišyti su linų aliejumi. Šiltai aprišus, dėti kompresus nakčiai. Toks gydymas duoda akivaizdų efektą.

Akims stiprinti labai tinkamos lietuviškos mėlynės ir girtuoklės. Jos taip pat efektyvios kraujotakai gerinti, smegenų veiklai aktyvinti. Šių uogų reikia valgyt daug, tikrai nepadauginsime.

Kitos vertingos žolelės

„Ežiuolės arbata  - puiki imunitetą stiprinanti priemonė", - sako Ksavera Vaištarienė. - „valo organizmą kliaulpienių ir dilgėlių arbata. Dilgėlės tinka tiems, kuriems šąla rankos, kojos, nes dilgėlė gerina kraujotaką, skystina kraują. Mūsų kvapiosios žolelės - čiobrelis, melisa - labai gerai valo organizmą. Tai yra svarbu kiekvienam žmogui, norint sustiprėti."

Paprasti ir būtini kasdieniai veiksmai sveikoms ir linksmoms vaikų atostogoms

Žiemos laiku svarbu vaikus saugoti nuo peršalimo. Reikia juos tinkamai aprengti. Nevertėtų lepinti šaltais ledais - nors vaikai juos ir mėgsta, bet žiemą jų nereikėtų pirkti. Net ir šaltų gėrimų tiesiai iš šaldytuvo nereikėtų  gerti. Tinkamiausia gėrimų temperatūra - 21 - 23 laipsniai, (kambario tremperatūra). Tinkamiausi skysčiai žiemą - šiltos vaistažolių kvepiančios arbatėlės, pačių spaustos sultys.

Pabaigai

Nors augaliniai preparatai ir yra lengvas būdas atgauti jėgas, vien jais pasikliauti nederėtų. Verta susimąstyti apie šeimos bendravimą, ir kartu praleistą laiką. Pasistenkite atrasti veiklos, kuri būtų miela Jums visiems, paraginkite jaunuolius domėtis miesto gyvenimu, bei atrasti mėgiamus užsiėmimus. O pabaigai primename dažnai kartojamą frazę, - ,,šeima ir sveikata yra brangiausi turtai."

Medicinos mokslų daktaro Juozo Vasiliausko patarimai vaikų poilsiui by vitaminai.lt