Ko nespėjome?
Kiek kartų jau pagalvojote, jog dar tiek daug dovanų trūksta? Keli iš jūsų jau pėdino akcijomis pasidabinusiais prekybos centrų koridoriais nerasdami nieko reikalingo? O kiek jau sulieknėjo piniginė, bet galvoje vis dar sukasi tūkstančiai Kalėdinių darbų? Visi pamirštame svarbiausią - Kalėdos ramybės, susitelkimo bei džiaugsmo laikas. Šios šventės metu privalome žvelgti ne į vaišėmis nusėtą stalą, persivalgiusius šeimos narius ar kalną dovanų po eglute. Ši šventė tai galimybė atsikvėpti, kai namuose sklando džiugūs vaikų stebuklų lūkesčiai, o šeima atranda veiklos pabūti kartu.
Šiuolaikiškumo maratonas
Tai metas, kai prisimename močiučių receptus ir vaikystės burtus.
Visi pamename Kalėdinį vaikystės rytą. Deja, dabartinės Kalėdos prasideda jau nuo Lapkričio, o šventinis stebuklas tampa atsakomybės ir skubėjimo našta: sukviesti visus svečius, iššveisti namus, iškepti vištą, pagaminti desertą ir dar 10 papildomų patiekalų, supakuoti dovanas, paruošti vaikus karnavalams, o kur dar profesiniai įsipareigojimai ir dovanėlių mainymas. Į ką pavirto mūsų Kalėdos - į maratoną būnant šiuolaikiškais.
Juk paroje laiko tiek pat, o nuveikti turime daugiau
Stresas - nuolatinis šių dienų palydovas. Labai svarbu, kaip žmogus sugeba tvarkytis su šiuo veiksniu. Metams baigiantis prie kasdienių rutininių žmogaus stresinių situacijų prisideda ir prieš šventes aplankantys rūpesčiai, kuriuos žmogus taip pat suvokia kaip stresą. Juk paroje laiko tiek pat, o nuveikti turime daugiau - užbaigti darbus, kuriuos privalome baigti iki metų galo ir pasirūpinti šventėmis - nupirkti dovanėles, organizuoti šventinį vakarėlį. Žmonės jaučia įtampą dėl to, kad nespėja, kad diena trumpa ir anskti temsta, kad parduotuvėse - minios žmonių, įtampą didina ir nesibaigiantys ekonominis bei finansinis šalies nestabilumas. Švenčių laukimas vienus pakylėja, kitus įstumia į sumaištį, žmonės panikuoja, sakoma, kad apima net ir depresinės nuotaikos. Daugybė žmonių, užuot gyvenę Kalėdų stebuklo laukimu, gruodžio mėnesį praleidžia besisukdami it voverės rate, t.y. patirdami ilgalaikį stresą. Ir rezultatas priešingas, nei norėtųsi.
Tarpušvenčio problemos by vitaminai.lt
Kas galėtų pagelbėti?
Skirtingų sričių sveikatos specialistai turi įvairiausių patarimų, kaip įprastą Kalėdinę naštą pakeisti Kalėdiniu džiaugsmu. O jei džiaugsitės jūs, tai šia nuotaika dalinsis ir artimieji. Vienas svarbiausių darbų norint Kalėdas išlaikyti švente yra prioritetų išsiaiškinimas: ko iš Kalėdinių švenčių tikitės jūs, kaip šiuos tikslus reikia įgyvendinti ir ar jūsų dabar atliekami darbai pagelbės jums pasiekti, tai ko norite. Nors dažnai atsakymai atrodo paprasti, stabtelti ir juos apmąstyti - verta. Nepamirškite, kad sustiprinti imunitetą geriausiai tinka plati šypsena ir juokas. Skirtingų sveikatos sričių specialistų patarimus apie Kalėdinį švenčių nuovargį rasite kituose mūsų straipsniuose.