Sesijos metu labai pažeidžiamas darbo - poilsio režimas
Svarbiausias dalykas kurio nesilaiko jaunimas - režimas. Aš ir pati jauna būdama nesilaikiau jo. Galvodavau, kad geriausia dirbti naktį. Tačiau tai tikrai netiesa. Kiekvienas organas turi savo aktyvumo laiką. Miego laikas yra geriausias, kai užmiegama iki vidurnakčio, keltis derėtų apie 4 val. Ankstų rytą - nuo 4val. iki 6 val. protas yra imliausias. Tuo metu žinios geriausiai įsitvirtina. Aš pati ir knygas rašau tuo metu, ir kaupiu informaciją landžiodama internete. Jei jaunimas tai įsisąmonintų, tikrai daugiau įsimintų.

Sveikatėlei gerinti:
Atmintį gerintų paprastas receptas „sveikatėlė". Jums reikės"

1 citrinos su luobele, stiklinės spanguolių, 2 vidutines galvas česnako, truputėlį mažųjų imbiero ataugėlių - 2 ar 3. Viską susmulkinti smulkintuvu, supilti į stiklainį, įmaišyti keletą šaukštų medaus. Ryte prieš pusryčius suvalgyti šaukštelį su trupučiu vandens. Šis mišinys dar ir imunitetą stiprina!

Vaistažolės, kurias turėti reiktų kiekvienam studentui
Daug energijos suteikia kiaulpienė. Ji yra ypatinga žolė, pasaulio „reitinguose" užima šeštąją vietą. Šiuo metu galima naudoti jų šaknis. Sumalus kavamale šaknį, šaukštelį šios žolės galima įmaišyti į puodelį karšto vandens ir, palaikius mažiausiai valandą, išgerti. Galima pasidaryti tokio mišinio visai dienai, 3 šaukšteliai - 3 puodeliai vandens. Kiaulpienių šaknys puikiai atstato jėgas. Jėgų suteiks ir dilgėlė - užplikyti puodeliu šaukštelį, palaikyti bent 15 minučių ir išgerti.
Didelės reikšmės turi ir psichinis nuovargis sesijos metu. Nervingumas sunkliai numaldomas. Viena žolė - vaistinė veronika - puikiai padėtų kovoti su šia būsena. Ji efektyviai veikia kartu su asiūkliu. Po 1 šaukštelį šių džiovintų vaistažolių užplikyti ir gerti. Tokia arbata atmintį gali pagerinti ir seniems žmonėms.

Vakare, kai nuovargis yra išties didelis, padėtų gliukozė. Smegenų intensyviai veiklai jos reikia. Padėti galima 2 šaukšteliais gliukozės su trupučiu vandens.

Užmigti padėtų labai neskanus metodas. Pusė galvos žalio svogūno... Ją tiesiog graužti. Tikrai pradės migdyti. Sukatžolė, įeinanti į visus širdies lašus, taip pat veikia raminamai. Ji irgi padės užmigti.
Atmintį gerina ciberžolė - pusę šaukštelio užpilti šiltu vandeniu ir prieš pusryčius su visais milteliais išgerti.
Kad dieną turėtume jėgų, padėtų paprastas metodas. Po rytinio dušo, kol nusišluostome, pamindžikuoti ant plastmasinio kilimėlio, kurio adatėlės labai gerai stimuliuoja širdies darbą, atgaivina ir suteikia jėgų.